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Voilà plus de 10 ans que le système de serrage Boa a fait son apparition sur les chaussures de vélo. Specialized fut le premier en 2005 à utiliser ce produit qui est apparu sur les chaussures de snowboard en 2001.

Aujourd'hui, un grand nombre de marques de chaussures cyclisme utilisent le système de serrage par disques et câbles de la marque américaine Boa.

Fizik, Diadora, Bont, Bontrager, Lake, Scott, DMT, Gaerne ou encore Specialized proposent tous des modèles avec serrages à disques. Souvent, leurs modèles haut de gamme.

Voici tout ce qu'il faut savoir sur le système Boa.

Après un nettoyage méticuleux de votre vélo et notamment après l'entretien de votre transmission (dégraissage et lubrification), il arrive bien souvent que votre vélo soit rutilant, mais vos mains, elles, conservent les traces noires de ce nettoyage.

Tel un mécano, vous vous retrouvez avec des mains légèrement noires, ce qui est peu agréable. Il existe dans le commerce, notamment dans les rayons des accessoires automobiles, des savons spécifiques avec des microbilles qui sont très efficaces, mais assez chers.

Mais saviez-vous que vous pouvez recycler le marc de café (même de vos dosettes) pour arriver au même résultat ? Une solution économique (sauf si vous ne buvez pas de café) et qui permet en plus d'avoir les mains douces.

Depuis plusieurs mois, de nombreux services web en relation avec Strava fleurissent un peu partout sur Internet.

Début novembre, j'ai présenté les outils de Jonathan O'Keeffe, qui à la manière de Veloviewer, permettent d'avoir quelques statistiques sur votre activité cycliste.

Grâce à Stéphane, fidèle du site, j'ai découvert les outils Strava Toolbox, développés par Marcello Brivio.

Un service web qui se connecte à vos données Strava et vous fournit des rapports et statistiques détaillés. Il vous indiquera même, en fonction de vos Kom"s, si vous êtes plutôt un Miguel Indurain, Fransesco Moser ou Marco Pantani.

Bien que Polar ait annoncé fin octobre une mise à jour permettant la synchronisation des activités présentes sur Polar Flow avec Strava, à ce jour, cette opération n'est toujours pas possible nativement.

Comme j'ai pu le constater avec le test du compteur GPS Polar M450, il faut toujours passer par une fastidieuse opération qui consiste à exporter depuis Polar Flow son fichier TCX pour ensuite l'importer dans Strava.

Fort heureusement, il y a toujours des petits débrouillards qui mettent leur compétences au bénéfice de tous pour simplifier la vie des utilisateurs Polar.

Le néerlandais Menno Zuidema est de ceux-là, il met à disposition son outil Flow2Strava.

Vous êtes nombreux ces derniers temps à me demander mon avis sur ce nouveau "capteur de puissance" dénommé Powerpod et qui promet une grande précision pour un prix dérisoire.

299 $, ce qui donnerait tout juste 280€ avec la parité euro/dollar actuelle. Il est clair que cela fait rêver de nombreux cyclistes. Les créateurs de ce produit annoncent une précision de +/- 3% par rapport au SRM, sans bien sûr montrer le moindre test corroborant ces mesures.

Ce produit devrait normalement arriver dans les prochains jours et nombreux sont les cyclistes qui risquent de se jeter se ce produit. Mais je tenais à attirer votre attention, car le Powerpod n'est pas un capteur de puissance.

Outre son aspect social et la mesure des performances par rapport à d'autres cyclistes sur des segments donnés, Strava est devenu pour beaucoup le centre de stockage de toutes leurs sorties.

Fini le cahier que l'on noircissait à l'encre à chaque sortie ou, plus moderne, la feuille Excel.

Mais beaucoup de gens oublient que même numériques, les données présentes sur son ordinateur ou sur le cloud (dans les nuages) n'ont pas une vie éternelle. Même pour des données stockées en-dehors de chez soi, une sauvegarde régulière permettra d'éviter, dans le futur, toute perte de son historique d'entraînements.

Depuis mon "test du capteur de puissance Stages Cycling" où j'avais trouvé des résultats assez surprenants et éloignés du capteur de puissance Powertap, je suis toujours étonné de voir de nombreux tests vanter la précision des capteurs Stages.
Mais quand on se penche sur les protocoles, on constate que soit les testeurs ne font que comparer la puissance donnée sur une sortie complète (plusieurs heures donc), soit comparent sur deux sorties différentes en prenant comme référentiel la fréquence cardiaque.

Heureusement, des gens comme Fred Grappe m'avaient confirmé que leurs tests donnaient des résultats similaires à ceux que j'avais obtenu.

Nouvelle preuve, cette fois avec un coureur qui a réalisé plusieurs sorties avec un SRM et un Stages en même temps.