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lundi 25 mai 2020

Comment bien choisir son assurance vélo ?

Cela fait de nombreux mois que je souhaite traiter du sujet des assurances vélo. Vous êtes nombreux à m'avoir demandé par mail comment assurer votre vélo, que ce soit simplement pour le vol, mais aussi en cas de chute en ou hors compétition. Chose compréhensible quand vous avez investi beaucoup d'argent pour vous offrir le vélo de vos rêves.

Un vélo est volé en France toutes les minutes. Si pour la plupart d'entre-eux, ce sont des vélos urbains, les vélos route de compétition ne sont pas épargnés par ce fléau. Chaque année, des cyclistes se font voler leur bicyclette sur des courses ou cyclosportives, que ce soit au pied du podium en allant chercher leur dossard ou même dans leur voiture.

En pratique quotidienne urbaine ou compétition, les chutes peuvent aussi survenir à tout instant, causant des dégâts parfois coûteux, il convient donc de choisir son assurance avec soin. Bonne nouvelle, il existe désormais un comparateur d'assurances vélo pour vous faciliter la tâche.

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lundi 18 mai 2020

Synchronisation automatique d'itinéraires grâce à la nouvelle API Garmin Connect Courses

Garmin a dévoilé l'API Garmin Connect Courses, un système totalement transparent qui permet de transférer un itinéraire (trace) disponible sur une application tierce comme Strava ou Komoot vers son compte Garmin Connect.

Avec cette intégration, l’utilisateur peut désormais retrouver l’ensemble de ces parcours sur son compte Garmin Connect et Garmin Connect Mobile sans la nécessité de rajouter une application tierce comme Strava Route via Garmin IQ. Vous pouvez maintenant désinstaller ces applications qui n’ont plus la moindre utilité sur vos appareils Garmin.

Bonne nouvelle, il n'est en plus pas nécessaire d'avoir un abonnement payant à Strava ou Komoot pour bénéficier de cette fonctionnalité. Il vous faudra simplement vérifier que vous avez correctement paramétré les autorisations d'échange entre Strava / Komoot et Garmin Connect.

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dimanche 3 mai 2020

100km depuis chez vous à partir du 11 mai, ça donne quoi ?

Si tout se passe bien, dans 10 jours, la plupart des cyclistes - au moins ceux habitant dans un département "vert" - pourront à nouveau rouler seuls. Pour les départements "rouges", les conditions sont encore à préciser.

Plus de limite de temps, mais une limite de 100km à vol d'oiseau depuis son domicile, ce qui laisse largement de quoi faire pour des balade ou même de très longues sorties. Je ne reviendrai pas sur toutes les précautions à prendre que j'ai déjà listé ici puisque la Covid-19 est toujours parmi nous. Certains regrettent de ne pas pouvoir reprendre les sorties groupes, mais sortir seul, c'est déjà nettement mieux que 1h maxi sur un rayon de 1km ou même du home trainer.

Voici un outil simple qui vous permettra de connaître la zone dans laquelle vous serez autorisés de rouler sans aucune attestation.

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lundi 27 avril 2020

SILCA vous aide à trouver la pression idéale pour vos pneumatiques vélo

La pression idéale à appliquer sur vos pneus ou boyaux de vélos a toujours été l'objet de nombreuses théories ou de légendes plus ou moins précises.

Si le fameux "10% du poids du cycliste" avait court du temps où les sections étaient de seulement 21 voire 19mm, le passage à des pneus de 23, 25 voire 28mm change la donne. D'autant plus que les cadres et les roues sont nettement plus rigides désormais et qu'il faut rechercher un peu de filtration au niveau des pneumatiques sans perdre de rendement.

La marque américaine SILCA, spécialisée notamment dans la construction de pompes à vélos, propose sur son site internet un calculateur de pression, mis au point avec un algorithme qui a fait l'objet de nombreux essais et a été validé par de nombreux champions.

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mercredi 25 mars 2020

Strava lance des fonctionnalités « Itinéraires » sur smartphones

Voilà une fonctionnalité qui manquait à Strava et qui arrive enfin sur smartphones. La plateforme qui compte plus de 50 millions d'athlètes et en accueille chaque mois un million supplémentaire, a lancé hier l’outil Itinéraires, qui aide les sportifs, qu'ils soient runners ou cyclistes, à trouver les meilleurs endroits pour courir ou faire du vélo.

J'ai pu découvrir cette fonctionnalité dès la semaine dernière et avoir le temps de la prendre en main. Un outil efficace, qui sera utile aussi bien autour de chez vous qu'en déplacement pendant les vacances. Alors forcément, la période ne se prête pas trop à l'essai de cette fonction, mais je vais tout de même vous la détailler.

Grâce à elle, vous pourrez vous voir proposer 3 itinéraires autour d'un point de départ ou même tracer un itinéraire avec votre doigt d'un point A à un point B.

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lundi 2 mars 2020

Strava permet de raccourcir ses activités depuis son smartphone

Si la fonctionnalité permettant de raccourcir une ou plusieurs activités était déjà disponible sur Strava, il n'était en revanche pas possible de faire cette manipulation depuis son application smartphone.

Une fonctionnalité qui n'est pas nécessaire souvent, mais qui peut s'avérer utile si vous avez oublié d'arrêter votre enregistrement après une sortie et que par exemple, vous avez mis votre vélo dans le coffre de la voiture ou sur un porte-vélos. Cela fausse bien sûr votre activité.

La dernière version de l'application mobile permet désormais de raccourcir ses activités. Si vous êtes en déplacement plusieurs jours sans accès à un ordinateur, cela vous permettra de corriger plus rapidement cette erreur, évitant par la même occasion que votre activité complète soit signalée par d'autres utilisateurs.

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jeudi 13 février 2020

Le recyclage des batteries de vélos électriques

Cette idée d'article m'est venue en lisant un autre article concernant le recyclage des batteries de vélos électriques en Allemagne, où les volumes sont nettement supérieurs à ceux de la France en raison d'une plus grande pratique cycliste "urbaine et quotidienne".

Avec l'augmentation continue des ventes de ce type de vélos outre-Rhin - près d'un million de vélos sur 2018 - se pose bien évidemment la question de la collecte et du recyclage de ces batteries puisque le volume à traiter va mathématiquement augmenter.

Au cours des dix dernières années, le pays a mis en place un système de collecte des batteries usagées auprès des vélocistes qui se révèle être efficace. Fort heureusement, la France bénéficie elle-aussi d'un réseau structuré pour la seconde vie des ces batteries.

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jeudi 2 janvier 2020

Remise à zéro ou édition des totaux des profils Garmin

Après le réveillon, voici une opération que beaucoup veulent faire, à savoir, remettre à zéro son compteur. Sur les plus anciens appareils (comme un Garmin Edge 1000), il est impossible de faire une simple mise à zéro ou d'éditer ces chiffres.

Une édition peut en effet s'avérer nécessaire si vous souhaitez rajouter des kilomètres effectués avec un autre compteur ou qui n'auraient pas été pris en compte par votre Garmin pour une quelconque raison. Vous pourriez aussi avoir besoin de supprimer uniquement les totaux d'un profil sans pour autant perdre les Totaux de l'appareil.

Voici donc un tutoriel qui vous permettra de remettre à zéro ou d'éditer assez facilement toutes ces données.

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lundi 3 juin 2019

L'étude posturale Retül Fit de Specialized

Les bienfaits d'une étude posturale ne sont aujourd'hui plus à démontrer. Tout cycliste peut trouver des bénéfices à y avoir recours pour améliorer son coup de pédale ou éviter certaines douleurs. Dès le début des années 2000, Specialized fut l'une des premières marques à se soucier du confort des cyclistes au travers de son étude posturale créée avec le médecin su sport Andrew Pruitt.

L'étude posturale maison Body Geometry est sans doute celle qui jouit de la plus grande popularité auprès des cyclistes. Désormais, Specialized utilise le système Retül Fit, avec des études de positionnement et des outils qui ont évolué mais avec toujours le même objectif, le confort sur le vélo.

Avant de pouvoir aller à la présentation mondiale du nouveau Roubaix Disc, j'ai pu tester cet outil dans son intégralité, du positionnement sur le vélo au réglage des cales sous les chaussures. En effet, Specialized voulait être certain que chaque journaliste soit parfaitement posé sur le vélo.

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mercredi 22 mai 2019

Quelques changements pour le label d'homologation UCI

Je vous ai déjà parlé il y a quelques années des procédures d'homologation UCI concernant les cadres et fourches.

Si la procédure en tant que telle ne change pas pour 2019, en revanche, le sticker qui sera apposé sur les cadres et fourches est légèrement modifié, avec l'arrivée d'une septième couleur, grise. Une toute petite modification, qui semble au premier plan anodine mais qui a un impact au niveau de la production des stickers en usine.

Une légère modification qui pourrait aussi avoir un impact "en occasion" puisqu'il y aura l'ancien et le nouveau logo, qui permettra de donner un âge au vélo, avant ou après 2019.

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mercredi 24 avril 2019

Mise à jour 1.19.150 pour le Sigma Rox 12.0 Sport

Une nouvelle mise à jour concernant le Sigma Rox 12.0 Sport vient d'être publiée. Cette mise à jour numérotée 1.19.150 (39420) est la plus importante fournie à ce jour par le fabricant allemand après les mises à jour d'octobre et décembre 2018.

Bien sûr, elle apporte quelques correctifs permettant d'améliorer la stabilité générale de ce GPS, mais lui permet surtout de bénéficier de nouvelles fonctionnalités importantes. Parmi celles-ci, la prise en charge (enfin !) des cartes microSD.

Le Sigma Rox 12.0 Sport GPS, grâce à ce nouveau firmware, bénéficie d'avancées notables en termes de fonctionnalités.

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vendredi 29 mars 2019

Les chaussures cyclistes sont-elles trop étroites ?

Comme nombre d'entre-vous, je suis confronté depuis quelques années à un problème de taille, la largeur des chaussures de vélo.

Selon deux sondages que j'ai réalisé sur Facebook et Twitter, il n'y a pas réellement une majorité de cyclistes touchés par ce problème, mais tout de même 45% environ, soit près d'un cycliste sur deux.

L'idée de cet article m'est venue suite à une étude posturale qui a bien mis en avant mon souci, l'équivalent d'un 42 en longueur de pied et 43 en largeur ! Difficile donc de choisir des chaussures, notamment pour un testeur qui ne peut en général pas essayer le modèle et qui ne peut même pas se fier au tableau des tailles qui n'indique en général pas la largeur de la chaussure (sauf rares exceptions).

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vendredi 14 décembre 2018

Les différents types de home trainer et leur intérêt pour l'hiver

L'hiver est une période compliquée pour le cycliste qui souhaite continuer à s'entraîner de façon assidue, et ce, à plus d'un titre. Entre les rigueurs de la saison (froid, neige, brouillard voire verglas) mais aussi la durée du jour très courte qui empêche de nombreux travailleurs de pouvoir sortir en semaine, un home trainer est bien souvent une bonne façon d'optimiser son temps d'entraînement.

Il existe aujourd'hui de nombreux modèles, de 100€ pour les plus basiques à plus de 1000€ pour les modèles les plus perfectionnés.

Je vais dans cet article vous décrire les différents modèles présents sur le marché, ce qui vous aidera à sélectionner l’appareil le plus en adéquation avec vos besoins.

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mercredi 28 novembre 2018

3ème édition du livre Cyclisme et optimisation de la performance de Fred Grappe

Est-il encore utile de présenter Frédéric Grappe ? Depuis 2000, il travaille au sein de l'équipe cycliste professionnelle FDJ est en est le directeur de la performance depuis 2015.

Chercheur en science du sport et enseignant à l'Université des Sports de Besançon, il publie depuis 2005 un ouvrage, "Cyclisme et optimisation de la performance", qui est devenu une véritable référence auprès de nombreux entraîneurs et cyclistes désireux d'améliorer leurs performances via un entraînement rigoureux.

Un livre à posséder dans sa bibliothèque (ou plutôt à portée de main) pour tous ceux qui voudraient prendre des bonnes résolutions pour 2019 et améliorer leurs performances sans nécessairement aligner bêtement les kilomètres.

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