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La pression idéale à appliquer sur vos pneus ou boyaux de vélos a toujours été l'objet de nombreuses théories ou de légendes plus ou moins précises.

Si le fameux "10% du poids du cycliste" avait court du temps où les sections étaient de seulement 21 voire 19mm, le passage à des pneus de 23, 25 voire 28mm change la donne. D'autant plus que les cadres et les roues sont nettement plus rigides désormais et qu'il faut rechercher un peu de filtration au niveau des pneumatiques sans perdre de rendement.

La marque américaine SILCA, spécialisée notamment dans la construction de pompes à vélos, propose sur son site internet un calculateur de pression, mis au point avec un algorithme qui a fait l'objet de nombreux essais et a été validé par de nombreux champions.

Si la fonctionnalité permettant de raccourcir une ou plusieurs activités était déjà disponible sur Strava, il n'était en revanche pas possible de faire cette manipulation depuis son application smartphone.

Une fonctionnalité qui n'est pas nécessaire souvent, mais qui peut s'avérer utile si vous avez oublié d'arrêter votre enregistrement après une sortie et que par exemple, vous avez mis votre vélo dans le coffre de la voiture ou sur un porte-vélos. Cela fausse bien sûr votre activité.

La dernière version de l'application mobile permet désormais de raccourcir ses activités. Si vous êtes en déplacement plusieurs jours sans accès à un ordinateur, cela vous permettra de corriger plus rapidement cette erreur, évitant par la même occasion que votre activité complète soit signalée par d'autres utilisateurs.

Après le réveillon, voici une opération que beaucoup veulent faire, à savoir, remettre à zéro son compteur. Sur les plus anciens appareils (comme un Garmin Edge 1000), il est impossible de faire une simple mise à zéro ou d'éditer ces chiffres.

Une édition peut en effet s'avérer nécessaire si vous souhaitez rajouter des kilomètres effectués avec un autre compteur ou qui n'auraient pas été pris en compte par votre Garmin pour une quelconque raison. Vous pourriez aussi avoir besoin de supprimer uniquement les totaux d'un profil sans pour autant perdre les Totaux de l'appareil.

Voici donc un tutoriel qui vous permettra de remettre à zéro ou d'éditer assez facilement toutes ces données.

Je vous ai déjà parlé il y a quelques années des procédures d'homologation UCI concernant les cadres et fourches.

Si la procédure en tant que telle ne change pas pour 2019, en revanche, le sticker qui sera apposé sur les cadres et fourches est légèrement modifié, avec l'arrivée d'une septième couleur, grise. Une toute petite modification, qui semble au premier plan anodine mais qui a un impact au niveau de la production des stickers en usine.

Une légère modification qui pourrait aussi avoir un impact "en occasion" puisqu'il y aura l'ancien et le nouveau logo, qui permettra de donner un âge au vélo, avant ou après 2019.

Comme nombre d'entre-vous, je suis confronté depuis quelques années à un problème de taille, la largeur des chaussures de vélo.

Selon deux sondages que j'ai réalisé sur Facebook et Twitter, il n'y a pas réellement une majorité de cyclistes touchés par ce problème, mais tout de même 45% environ, soit près d'un cycliste sur deux.

L'idée de cet article m'est venue suite à une étude posturale qui a bien mis en avant mon souci, l'équivalent d'un 42 en longueur de pied et 43 en largeur ! Difficile donc de choisir des chaussures, notamment pour un testeur qui ne peut en général pas essayer le modèle et qui ne peut même pas se fier au tableau des tailles qui n'indique en général pas la largeur de la chaussure (sauf rares exceptions).

Est-il encore utile de présenter Frédéric Grappe ? Depuis 2000, il travaille au sein de l'équipe cycliste professionnelle FDJ est en est le directeur de la performance depuis 2015.

Chercheur en science du sport et enseignant à l'Université des Sports de Besançon, il publie depuis 2005 un ouvrage, "Cyclisme et optimisation de la performance", qui est devenu une véritable référence auprès de nombreux entraîneurs et cyclistes désireux d'améliorer leurs performances via un entraînement rigoureux.

Un livre à posséder dans sa bibliothèque (ou plutôt à portée de main) pour tous ceux qui voudraient prendre des bonnes résolutions pour 2019 et améliorer leurs performances sans nécessairement aligner bêtement les kilomètres.

Ce n'est pas la première fois que je vus partage un service qui permet d'aller plus loin dans les statistiques concernant vos sorties vélo grâce aux données Strava. Vous pouvez retrouver les autres ici.

Aujourd'hui, je vous propose de découvrir StravaStats, site web créé par Stan Ansems. Le principe est toujours le même, avoir de nombreuses informations sur votre pratique vélo. Evolution du kilométrage annuel, répartition par jour, année, ... et même des statistiques sur les vitesses moyennes effectuées avec chacun de vos vélos.

Il y a bien sûr le fameuse "Heatmap" qui vous permet de visualiser sur la carte les endroits où vous avez roulé. Sur ma carte, forcément, la région toulousaine est largement colorée en rouge !