Ce qui sépare un pro d'un cycliste moyen dans les cols

Par Guillaume ROBERT le mercredi 23 juin 2021 10:37 - Actualité - Commentaires : 17 .

Strava

Pour une fois, ce n'est pas du matériel dont cet article va parler, mais des performances des coureurs pros.

Strava, avec les segments, permet de se mesurer aux meilleurs coureurs professionnels. Chacun peut mesurer la différence, voire le fossé, qui le sépare d'un champion, notamment sur une montée de col.

Mais comme chez les pros, il y a aussi de grosses différences parmi les cyclistes amateurs. Entre le cyclosportif confirmé au profil de grimpeur qui taquine les premières places des classements sur les cyclosportives et "monsieur tout le monde", il y a bien souvent plus d'une heure sur une montée type Ventoux ou Tourmalet.

Strava a compilé quelques données sur les montées qui seront empruntées par les coureurs du prochain Tour de France en comparant le KOM et QOM de chaque montée avec le temps moyen réalisé sur ce même segment.

J'avais pour ma part constaté qu'en général, il me faut le double de temps d'un pro pour gravir un col. Tourmalet, Ventoux, Peyresourde.... même sanction à chaque fois, je monte deux fois moins vite.

Je suis relativement proche des temps moyens réalisés indiqués par Strava, ce qui tend à confirmer que je suis bien un "cycliste moyen".

Pour chaque montée indiquée ci-dessous, Strava indique le KOM, le QOM ain,si que le temps moyen réalisé, en indiquant aussi où se situe le cycliste moyen dans la montée quand le coureur qui détient le KOM arrive au sommet.

Lorsque Chris Froome réalise le KOM (l'ascension la plus rapide sur Strava) sur le Mont Ventoux (en 56”20’), les cyclistes amateurs en sont alors, en moyenne, à peine à la moitié de l'ascension. Des chiffres qui permettent de mettre en exergue l'énorme fossé qu'il existe entre nous, cyclistes moyens, et les champions.

Retrouvez ci-dessous ces chiffres pour 24 montées qui seront gravies par les coureurs du Tour de France 2021. On se résoudra donc à penser que si les pros souffrent dans les cols... ils souffrent deux fois moins longtemps :-)

Commentaires 17

henzo mercredi 23 juin 2021, 10:00 1

Svp donnez nous la possibilité de fermer une image avec la touche echap ou en cliquant dessus. C'est vraiment pas pratique de cliquer sur la croix minuscule surtout quand elle est masquée derrière la barre twitter facebook et compagnie
frank mercredi 23 juin 2021, 10:02 2

Ca marche pour moi sur Firefox @henzo
veloperso mercredi 23 juin 2021, 10:02 3

Dans un col on peut prévoir son temps de montée approximatif même si on ne l'a jamais fait. ça permet de trouver un rythme et de ne pas coincer avant le sommet puisque il y a une prime à la régularité en montagne. Après, il ne faut pas se focaliser sur le niveau du coureur, mais le poids n'est-il pas prépondérant dans le résultat ? Si on prend un coureur à pied spécialiste du KV, qu'on lui demande de faire la même chose à vélo, il explose les temps de montée alors qu'il est un pur débutant en vélo. Autre exemple, un jeune très affuté, sans pré-dispositions, peut très bien être un cyclo très ordinaire sur le plat (rouler à 27kmh), et se révéler excellent grimpeur en montagne, avec un débours de seulement 20% sur les pros. Et là on en revient au rapport poids-puissance, c'est ce qui juge le chrono, qu'on soit pro ou amateur du dimanche. Pour progresser en montagne il n'y a que 2 solutions: perdre du poids ou dégager plus de puissance au seuil. Les sorties solo sur le plat, à rythme rapide sont un axe de travail en complément du fractionné.
Frank mercredi 23 juin 2021, 10:03 4

Tu as le lien du billet de strava guillaume?
Guillaume [Matos Vélo] mercredi 23 juin 2021, 10:10 5

Strava n'a pas fait de billet, c'est un communiqué.
poupou81 mercredi 23 juin 2021, 17:56 6

J'aurai pensé que la différence était pire. Ceci dit, je trouve que c'est réducteur de comparer un record avec une masse d'amateurs (d'un point de vue statistique): tu as d'un côté une personne et de l'autre des milliers de gens...
C'est pareil quand on te ponds des articles indiquant que Jeff Bezos est plus riche que 60 millions de personnes en Somalie (ou autre pays), c'est une valeur extrême qu'il faut prendre avec des pincettes.
Le plus intéressant serait de connaitre les résultats par déciles.
Do He mercredi 23 juin 2021, 19:32 7

Ben en gros c'est la difference entre mon gravel et mon VAE le moteur
nelio34 jeudi 24 juin 2021, 06:37 8

Intéressant.
Il y a des biais forcément. Je regarde le Ventoux par Bédoin. 1H57 moyen.
Oui, mais c'est la moyenne de ceux qui mettent leur trace sur Strava en public.
Cela exclue ceux qui la gardent privée ou réservée à leurs abonnés.
Et surtout cela exclue tous les finishers du Ventoux qui n'avaient pas de GPS, et jusqu'à peu ils étaient majoritaires.

Ce certain Chris F. qui a gravi le Ventoux en 56min le 14 juillet 2013, a quand même fait une pointe à 42.5 km/h, mais où ? Devant le chalet Reynard ? Ce sont ses données SRM qui ont fuité ? Car le compte Strava ne comporte que cette étape. Bref, je ne voulais pas remettre une pièce dans la machine, mais bon...

A oui, du coup merci Chris de me le rappeler, dans les biais, il y a aussi les VAE ;)
mica jeudi 24 juin 2021, 08:33 9

il y a une donnée aussi à prendre en compte c'est le nombre de km avant de monter un col segmenté et là je pense que l'écart serait encore plus grand . Les pros monte le ventoux après pas mal de km parcouru avant. La plupart des cycliste grimpe juste le ventoux et puis souvent c'est que des amateurs comme l'alpe d'huez.
Quand je pars à morzine, je fais un parcours de 100km joux verte, encrenaz,ramaz, joux plane et puis je monte avoriaz en 55 min au lieu de 45 min quand je monte que ce col. Une étape de montagne chez les pros en moyenne c'est 170km il me faudrait 20 min de + pour monter en 1h10 ou 1h15.
Guillaume [Matos Vélo] jeudi 24 juin 2021, 09:17 10

Oui nelio34, il y a forcément des biais, ce sont des données par Strava et avec les données qu'ils ont, forcément. Mais sur le nombre de cyclistes qui sont montés, pas sûr que cela change beaucoup de choses si l'on prend en compte le temps de ceux qui ne mettent pas leurs traces, ce seront des changements à la marge.
abritotde jeudi 24 juin 2021, 13:06 11

Oui mais le cycliste moyen n'a pas un moteur caché dans son vélo. Et puis le cycliste moyen monte seul, il ne bénéficie pas de l'aspiration des cycliste de devant dans un peloton.
arndri vendredi 25 juin 2021, 08:48 12

Bonjours à tous
Veloperso, tu dis qu'un coureur à pied spécialiste du KV exploserai les temps des cyclistes en montée... peut-être en connais-tu. Personnellement, j'ai toujours été surpris de constater à quel point de très bon coureurs (moins de 35' au 10, moins d' 1h15 au semi), ainsi que de très bon trailers, étaient des "purges" à vélo... Pourquoi ? Pas les mêmes fibres musculaires...! Les seuls "coureurs" qui m'ont épatés sur un vélo étaient des triathlètes... Un coureur à pied ne devient un bon cycliste que s'il fait... du vélo!
Ceci est juste l'expression d'une constatation personnelle sans rapport avec l'article de Guillaume dont je remercie le travail...
MaximeC vendredi 25 juin 2021, 09:47 13

Ce qui sépare un cycliste moyen d'un pro dans un col: j'aurai simplifié par 2 à 3w/kg :-)
VDLD vendredi 25 juin 2021, 11:22 14

Et parfois 2 à 3 kg/W
Menget vendredi 25 juin 2021, 13:49 15

Le plus important c'est l'entrainement intensif,le rapport poids / puissance et.... toute la pharmacie.Car il ne faut pas se leurrer,eux les pros ne roulent pas à l'eau claire,ni avec les petits remontants vendus dans le commerce.Eux c'est transfusion et tout le reste...Froome ne fait plus de moulinette,il a pris de l'âge certe,plus son accident, mais dans sa nouvelle équipe,il n'a certainement pas tous les "produits" dont il bénéficiait chez INEOS.Il ne faut pas prendre les gens pour des jambons non plus.
VDLD vendredi 25 juin 2021, 14:31 16

@ Menget, est-ce vraiment le sujet de l'article et accessoirement de MATOS VELO ?
Ce genre d'article, on peut le lire sur beaucoup d'autres sites; ici, on est relativement bien épargnés des racontars de Radio-Peloton.
lululenantais mardi 29 juin 2021, 22:49 17

Pour revenir à "ce qui sépare un pro d'un cycliste moyen dans les cols ?", merci strava de le rappeler au cycliste moyen : la classe naturelle, l'entrainement intensif, la volonté, le régime alimentaire, la jeunesse , le matériel, l'encadrement....etc..
Utilisateur de strava je trouve bien que parfois, par exemple dans ma région, à l' occasion d'une course, les pros remettent à leur vraie place les amateurs qui "se la pètent un peu" sur un segment. Quand les pros sont passés sur un segment strava, le problème du roi du KOM local est réglé. Cela ramène certains à un peu plus de modestie. ..et n'enlève rien au plaisir car l’intérêt c'est de s'entrainer en essayant de s'améliorer en comparant avec nos données précédentes.