Apurna
Apurna est une société bretonne basée à côté de Rennes, à Torcé.
Cette société s'est donc spécialisée dans la nutrition sportive activée par Prolacta. Mais c'est quoi donc que le Prolacta ?
Prolacta® est un concentré de protéines issues du lait et riche en acides aminés essentiels. Il aide le corps à compenser les pertes liées à l’effort notamment grâce à la forte présence de Leucine qui intervient dans l’activation de la synthèse musculaire.
Contrairement à du lait traditionnel, l’extraction spécifique de la protéine de lait par filtration à froid est très digeste (ce n’est pas du lait) et permet une assimilation rapide par les muscles.
Les produits de la marque affichent fièrement leur conformité avec la norme AFNOR NF V94-001 qui assure des bonnes pratiques de développement et de fabrication visant l'absence de substances dopantes.
Apurna, boisson de récupération
Sincèrement, difficile de faire un vrai test sur les promesses de récupération annoncées par ce produit. Je vais donc m'attacher simpleme au côté gustatif !
La bouteille de 300ml est vendue 2.50€. Côté ingrédients, voici ce que l'on y retrouve :
Eau, sucre, Prolacta® (isolat de protéines solubles natives du lait), acidifiant (acide orthophosphorique), arômes naturels (lait), vitamines (lait) (B1, B12). Bon point pour les arômes naturels et l'absence de colorants. On mange assez de produits chimiques comme ça !
Le côté récupération est assuré par la vitamine B12, qui contribue à réduire la fatigue. Une bouteille de 300ml contient 10g de protéines qui aident au renouvellement des tissus et fibres musculaires.
Ce produit est à consommer dans l'heure suivant la sortie.
En buvant cette boisson, j'avais peur de retrouver un côté très artificiel et très sucré. Ce n'est pas le cas. La boisson est plutôt neutre gustativement parlant et même la saveur citron est très subtile.
En revanche, comme dit plus haut, difficile de se prononcer sur les bienfaits pour la récupération. Mais dans le doute, ça aide toujours à une bonne hydratation après de gros efforts.
A réserver sans doute pour des évènements spécifiques comme des cyclosportives ou des grosses sorties intensives. Car à 2.50€ la bouteille, cela reste un produit assez onéreux pour un simple cyclosportif.
Alban mercredi 11 février 2015, 08:37
Dommage de ne pas avoir l'aminogramme comme il est indiqué sur leur pot de prot pour avoir la répartition excate de BCAA et leucine. Une bonne teneur en leucine est un vrai plus dans la récup comme indiqué en effet. 10g de prot pour 20g de glucide c'est pas trop mal même si on préconise plutôt un ratio 1/3 dans les 30 min qui suivent la séance. Pour les besoins tout va dépendre de la séance d'entrainement aussi. Muscu, intensité ou séance longue et difficile pourront justifier la prise de supplément en protèine. Egalement possible dans des cycles à fort volume. Après comme tu dis, arriver à distinguer l'apport par rapport à une collation plus naturelle optimisée : genre fromage blanc 200g +glucide , yaourt à boire apportant aussi 10/15 g de bonnes protéines +25g de glucides...je n'ai pas la réponse...Perso un bon bol de fromage blanc avec des céréales et un kiwi le plus souvent après sortie...mais j'ai aussi mon pot de prot whey pas loin en cas de très grosses séances ou muscu lourde! :-)
Alex mercredi 11 février 2015, 10:36
Le plus économique reste tout de même d'acheter de la leucine, whey, dextrose et maltodextrine en sac ches Myprotein et de se confectionner soi-même ses boissons de récup' en étant certain de ce qu'il y a dedans.
Cela dit, un petit flacon tout prêt a ses côtés pratiques...
HasBeen vendredi 13 février 2015, 18:39
Je crains bien que dans la nutrition sportive il y ait la même escalade que dans la course à l'armement pour le "matos" .
Je pense que ces produits s'adressent à des sportifs de haut niveau mesurant et désirant des résultats plutôt hors du commun.
Une bonne nutrition avec des produits sains consommés à bon escient suffit amplement pour la grande majorité des sportifs que nous sommes. Et pour les autres, de plus en plus ils sont généralement suivis par des pros de la nutrition.
Surtout bien se rappeler qu'on ne fera jamais gagner le prix de l'Arc de triomphe à un cheval de bois.
labrador mercredi 22 juillet 2015, 23:11
Myprotein c'est de la daube ils sont pas foutu d’être transparent sur l'origine de leur produits, leur protéines sont je dois dire de pas trés bonne qualité, une bonne protéine Whey isolat doit être native du lait, celle de Myproteine est très loin d’être une référence en terme de qualité c'est de la Whey ok mais elle vient d'ou de quel fournisseur, avec quel procédé ils font leur Whey m'étant renseigné sur le sujet je peut vous dire que le Whey de Myprotein pas pour moi