Même si je n'ai pas pu adopter ces réglages précis sur tous les vélos tests, pour ce qui est de la hauteur et du recul de selle, cela a toujours été possible. En effet, je n'ai pas toujours le choix des longueurs de potence et il n'est pas toujours possible de régler de façon précise la hauteur de cette dernière, étant limité par la découpe du pivot.
Au départ, c'est surtout la hauteur de selle qui m'a déstabilisé. Passer de 73.5cm à 74.8cm, ce n'est pas rien, j'y suis donc allé en deux fois. 74cm pendant un mois, puis passage à 74.5cm ensuite.
Je me trouvais très haut au début et je m'y suis finalement habitué, sans douleurs ou courbatures particulières. Difficile de mesurer s'il y a un réel gain de puissance, mais assurément, la position est plus confortable sur les longues sorties. Il m'arrivait d'avoir des contractures dans le dos sur les sorties de plus de 3 heures, ces dernières ont disparu.
Un véritable gain en montagne
Mais pour moi, la véritable amélioration a été notée dans les cols. J'ai pu gravir en Italie le Stelvio et le Mortirolo avec un vélo qui n'était pas spécialement hyper léger (7.5kg environ sans pédales). Je n'ai jamais été bon grimpeur, la position ne m'a pas transformé en meilleur grimpeur, mais clairement, je monte plus vite qu'avant.
Pour m'être mesuré à un compagnon qui a toujours eu le même niveau que moi, sur ces ascensions, j'étais plus rapide sans avoir pourtant plus roulé que les autres années (et je n'avais pas grimpé de col en 2018 avant ces 2 mythes).
J'avais pourtant un braquet de 36x30 (2.56m) contre un habituel 34x28 (2.59m) que j'utilise en montagne. Même sur les terribles pentes du Mortirolo, qui dépassent régulièrement les 15%, je n'ai pas ressenti le besoin, comme cela m'arrivait souvent, de poser pied à terre. Aucun arrêt sur les 2 heures d'ascension, idem dans le Stelvio, alors que je ressentais avant toujours le besoin de poser pied à terre quelques secondes, 2 à 3 fois sur une montée de deux heures.
Je n'ai pas pu gravir de cols déjà montés par le passé, mais les sensations sont très clairement meilleures qu'auparavant.
Chez les pros
J'ai pu réinterroger quelques coureurs pros de l'équipe, la plupart ont conservé les réglages préconisés par bikefitting.com.
Pour eux, les changements étaient nettement plus faibles que pour moi, mais pour la plupart, il s'agissait de rehausser le cintre, bien souvent posé bas pour être plus aéro et ne pas avoir d'entretoises sous la potence.
S'ils sont probablement légèrement moins aéro, la position est plus confortable et ils peuvent au final garder leur position mains en bas plus longtemps qu'avant en développant un peu plus de puissance à chaque coup de pédale.
Bilan
A environ 100€, l'étude posturale bikefitting.com n'est pas un "luxe" réservé aux coureurs professionnels ou aux coursiers, loin de là.
Même moi qui pensais être bien posé depuis plus de 10 ans, j'ai vraiment trouvé un net gain, tant en confort qu'en puissance (surtout dans les cols) après le positionnement. Après ces montées de cols, je pense avoir gagné bien plus que n'importe quel investissement de 100€ en vue de gagner quelques centaines de grammes sur le vélo dans l'espoir d'être un peu plus performant.
Sans même aller jusqu'à l'analyse la plus poussée, le réglage des cales ainsi que l'étude de position devraient convenir pour positionner correctement 95% des cyclistes pour un peu moins de 100€.
Même les coureurs professionnels ont majoritairement trouvé un mieux.
Les tarifs indicatifs des différentes prestations bikefitting.com
- Le réglage des cales, sans doute le premier niveau indispensable : 22.50€
- L'étude de position visant en premier lieu le confort via des mesures anthropométriques seules prend entre 15 et 30 minutes, et est facturé environ 70€ en magasin.
- L'étude statique + ajustement de la position en dynamique via des outils simples comme le fil à plomb sur simulateur de position prend 1h. Tarif : 100€. Plus de 30 magasins en France proposent ce service.
- L'étude statique + dynamique à l'aide de la caméra prend 2h. Il s'agit de la solution testée ici, où le technicien passe 2h pour peaufiner les réglages et solutionner certains soucis conséquents ou simplement améliorer l'efficience. 150 € sont demandés et seul un magasin à France dispose de tout l'équipement.
- L'analyse du pédalage, qui fait suite à l'étude dynamique et qui demande 50€ de plus. Un dispositif axé purement performance. Les 30 magasins qui disposent du Pedal Analyzer en France peuvent le faire.
Retrouvez toutes les informations et la liste des centres Bikefitting sur le site https://www.bikefitting.com/fr/
Steph mercredi 1 août 2018, 11:50
Par rapport à ta hauteur de selle, peux tu me dire combien tu mesures?
Guillaume [Matos Vélo] mercredi 1 août 2018, 11:51
1.78m et 87cm d'entrejambe.
grichka mercredi 1 août 2018, 12:19
Avec une bikefitting, j'ai une sortie de selle de 75.9cm pour 86cm. pédales Time, chaussure Sidi wire et selle italia.
Quand même une différence pour le même procédé. Cela vient il de l'opérateur?
babalao mercredi 1 août 2018, 12:29
vu vos mensurations vous avez de longues jambes,je mesure 177,5cm et 83 d'entrejambe et je mets ma selle à 73,5 cm comme vous avant...alors que j'ai 4 cm d'entrejambe en moins.
Flament mercredi 1 août 2018, 12:41
Bonjour, je cherche le magasin qui est entièrement équipé pour une étude postural précise. Merci
Guillaume [Matos Vélo] mercredi 1 août 2018, 13:23
grichka, il y a aussi la souplesse du cycliste qui rentre en compte.
benouais mercredi 1 août 2018, 15:02
Bonjour,
J'ai aussi un retour positif de l'étude posturale Mecacote que j'ai faite en Mai.
De gros changement ont été fait: selle remontée de 10 mm et avancée de 15mm, potence changée à 90mm au lieu de 100 + réglage des cales, le tout pour 75 euros (étude statique + verif sur home-trainer).
Au final je n'ai pas trouvé des watts comme par magie mais j'ai très nettement gagné en endurance (moins de douleurs musculaires et de crampes sur les longues sortie), j'ai un pédalage beaucoup plus fluide et j'ai beaucoup moins de douleurs au niveau des points d'appui.
Marc mercredi 1 août 2018, 16:23
@babalao@Guillaume/ C'est vrai, l'entrejambe "standard" pour 1.80m est d'environ 85cm, donc maxi 84cm pour 1.78m.
Soit Guillaume sort très nettement du standard, soit la prise de mesure est différente, en montant très fortement la toise et en écrasant au maximum le muscle du périnée... soit les deux!
Antoine mercredi 1 août 2018, 17:32
Merci Guillaume pour ce retour et la mise en perspective. Tu as fini de me convaincre d'y passer, chez Bikefitting ou un autre. Au passage, ces études posturales vont devenir tendance si ce n'est pas encore le cas, les prestations risquent d'être assez variables suivant les techniciens...
Et merci aussi de façon générale pour tes articles de qualité. PS : une amélioration possible selon moi serait de faire moins de copier/coller de communiqués de presse en cas de relais d'info, ou alors édulcorer certains superlatifs. Encore une fois, super job ! ;-)
Charles jeudi 2 août 2018, 17:01
@Marc, très bon commentaire, je pense que c'est ce qui s'est passé pour moi. J'ai fait l’étude statique bikefitting il y a 1 an, et j'avais vraiment tiré sur la toise pour la mesure de l'entrejambe, le technicien n'ayant pas été d'un grand secoure lorsque je lui avait demandé comment faire ("comme ca vous plait le plus"). Résultat une selle je pense un peu haute, qui fait que j'ai l'impression de sous utiliser mes quadriceps alors que je me suis retrouvé avec d'affreuses crampes aux ischios lors des longues journées en montagne. Prudence donc, ça semble être un point très sensible de cet algorithme. Depuis j'ai rabaissé un peu la selle (3 mm pour le moment) et bien que je doive encore vérifier sur une journée complète dans les alpes, sur quelque heures dans le vallonné ça semble porter ces fruits, les quadriceps travaillent mieux. A bon entendeur pour les futurs utilisateurs de la méthode, ne forcez pas trop sur la toise de l'entrejambe
!
Jean vendredi 3 août 2018, 08:17
Pas mal cette fiche créé par bikefitting avec toutes les mesures. Chez Specialized, je n'ai pas eu droit à toutes ces mesures sur le croquis. J'ai eu droit par contre, à beaucoup de possibilités d'achat en rapport avec cette étude. C'était visiblement une belle arnaque pour moi, et je n'en retient que la moitié des choses. J'ai une meilleure posture mais je m'attendais à mieux et d'ailleurs je m'attends toujours à trouver mieux comme posture. J'aurais du prendre celle de bikefitting. Le gars avait l'air un peu mécontent quand il a fallut tout remettre en place après les essais pensant que j'étais aussi venu pour acheter. C'est bien dommage de la part de certains vélocistes ce comportement à faire vendre, dénigrer les achats par Internet etc...
marco07 samedi 4 août 2018, 18:23
"Dénigrer les achats internet". Est tu déjà aller au restaurant avec ton Tupper? Mais tu as raison les boutiques sont juste bonnes à arnaquer les clients qui viennent se renseigner pour ensuite acheter sur le net et puis faire monter leurs produits (acheter moins chère) sur leur vélo et si possible régler leur position aussi sans rien payer bien sûr par simple geste commercial.
Tu as bien raison, monte une boutique et on en reparle
Et fait le test d'aller au resto avec ta bouffe dans un sac, le chef se fera un plaisir de te préparer un bon repas.
RPM mardi 25 septembre 2018, 00:00
Bjr,
Très septique sur les cotes données : pour 1,78m avec 87 d’EJ (donc a priori un torse court) se voir propose un cadre avec un TT de 57 et une potence de 120 ... whaou, ça doit faire des bras super longs !
Marc mardi 2 octobre 2018, 16:58
Venant de changer de vélo, je me replonge dans mes fiches et celle de Guillaume pour revérifier les côtes.
Pourquoi celle de Guillaume? Parce que nous avons à peu près les mêmes "dimensions".
Lui 178 cm pour 87 EJ
Moi 180 cm pour 86 EJ (grimpeur et 65 kg)
Pour tous les deux, manivelles de 172.5
Mais certaines mesures ne collent pas.
-Guillaume sort nettement du standard avec 178 cm et 87 EJ, il devrait avoir aux alentours de 84 EJ
Mais pour 87 EJ, il devrait avoir une hauteur de selle supérieure à 76.5 cm or elle est réglée à 74.8 cm comme si il avait une EJ de 85 cm (à peu près)
-Logiquement avec une EJ de 87 cm, il devrait avoir un buste plutôt court, or ses photos prises debout et la dimension selle-cintre avec une potence de 120 montrent le contraire.
-Pour finir, son recul de selle a été bien avancé et d'après mes calculs, il se situe à 60 mm (perpendiculaire bec de selle à axe de pédalier), soit plutôt pour une EJ inférieure à 85 cm.
Pour info, mes côtes sont 750 pour la hauteur de selle et 65 mm pour le recul.
Bien sûr, il faut tenir compte du creux de selle, de sa longueur, de la souplesse du cycliste, du réglage des cales et de plein d'autres données.
Cependant comme @RPM, je suis sceptique et l'explication pourrait provenir du fait qu'il y ait une erreur sur l'EJ de Guillaume, sinon, je ne vois pas...
RPM jeudi 18 octobre 2018, 21:27
Je fais 1,78 pour 85 cm d’entrejambe.
Je dois faire une Étude chez teck, je comparerai les résultats ...
RPM jeudi 18 octobre 2018, 21:28
Édit : chez TREK bien sur ;-)
Marc vendredi 19 octobre 2018, 11:54
@RPM/ J'attends tes résultats avec impatience!
RPM vendredi 19 octobre 2018, 13:39
@Marc/ globalement assez déçu de l'étude. J'étais septique sur ces études et je le reste encore plus.
je m'attendais vraiment à plus de précision et de soucis du détail (à 250 € l'étude !). ça a durée à peine 2h.
bref.
Sinon, il a remonté ma selle (à 76,5 cm pour un entre jambe mesuré à 86 cm en fait). Il m'a indiqué que c'était possible eu égard ma souplesse.
Il a reculé ma seule de deux cm et globalement c'est tout.
J'ai un drop selle cintre de 11,5 cm
voilà.
Marc vendredi 19 octobre 2018, 14:39
@RPM/ Mais c'est pas possible, Guillaume et toi vous avez des EJ "anormales" par rapport à votre taille!
Je mesure 1m80 et j'ai une EJ de 86 cm qui est déjà au-dessus de la "norme".
Je serais curieux de savoir comment vos EJ ont été prises.
http://www.mediafire.com/view/gtt4b...
Et 76.5 cm et + 2 cm de recul de selle en plus, ça me parait beaucoup trop. Et je ne parle même pas des 11,5 cm de drop.
Attention aux douleurs de dos et/ou aux tendinites du genou, j'en parle en connaissance de cause car j'ai été obligé de revoir tout mon positionnement à cause de ça: de 75.5 cm je suis passé à 75.0 cm et de 70 mm (recul de selle), je suis passé à 65 mm).
RPM vendredi 19 octobre 2018, 17:21
@Marc
le drop j'étais déjà à 10,5 cm donc ... la souplesse joue je pense.
Harvey lundi 29 octobre 2018, 14:27
Bonjour,
est-il possible de réaliser cette étude posturale complète en Vendée (ce site apparait dans la liste sur bikefitting.com) ?
Merci.
Guillaume [Matos Vélo] mercredi 31 octobre 2018, 13:45
Harvey, je vous invite à faire une recherche sur le site bikefitting : https://www.bikefitting.com/dealers...
Vous pourrez facilement trouver le magasin le plus proche pour réaliser cette étude.
Manu28 dimanche 21 avril 2019, 19:56
Bonjour
Je viens de procéder à une étude posturale Bikefitting et les résultats m’interpellent.
Je mesure 182 cm pour une EJ de 895mm. On m’a prescrit une hs de 776 mm et un recul de 75 mm valeurs que je qualifierais de normal. Par contre ou je m’etonne c’est qu’ on m’ a prescrit un cadre de 50.
Quand pensez-vous
Cdlt
Manu
Guillaume [Matos Vélo] lundi 22 avril 2019, 18:12
Avec une hauteur de selle de 77,5cm, il y a clairement une erreur pour la proposition d'un cadre en 50. C'est soir 54 ou 56.
Arnaud TRANCHAND mardi 4 juin 2019, 15:13
Bonjour à tous,
Je me permet de me joindre à vous pour faire part de mon expérience avec l'étude postural BIKEFITTING de Shimano.
Tout d'abord je tiens à préciser que je suis un enduriste (VTT) et que je fais de la route pour le travail de force, fractionné... et quelques sorties d'environ 60kms le dimanche matin avec les copains, donc je fais très peu de route (environs 3000 kms par an). J'ai réalisée mon étude posturale le 15 Janvier 2019, le jour même je décide d'aller rouler pour tester mes nouveaux réglages, le lendemain je me suis levé avec le genou droit bloqué, effectivement j'ai bien trop forcé pendant cette sortie surtout que les changements de réglages étaient assez important ( je mesure 1,70m pour un entrejambe de 80 cm : mes réglages initiaux : hs:71cm, le recul de sellle je ne me souviens plus mais j'étais reculé au max par rapport à la graduation de mes rails. Ma nouvelle hs : 68,6cm et la selle avancée au max et drop de 4,8 cm pour le poste de pilotage). Le surlendemain de cette sortie le genou et redevenu normal sans douleur, je décide alors de m'accorder un temps d'adaptation pendant 6 semaines où tout se passe bien en forçant progressivement. Seulement voilà courant avril, le lendemain je me réveil avec une petite gène en dessous de la rotule sur le genou droit. Le surlendemain plus de douleur et je continue toujours mes petits entraînements. Le dimanche 2 Juin je fait une sorite de 60 kms avec un peu plus de 1000D+, et le lendemain toujours cette gène sur le genou droit en dessous de la rotule et le surlendemain plus de douleur. Je n'ai fais que 222 kms au mois de MAI avec mon velo de route, donc je ne pense pas que cela soit du a une surcharge de travail. Mes amis avec qui je roule en route me disent que ma position n'est pas bonne et que je suis assis trop bas ( ceux sont des triathlètes avec quelques palmarès sur des ironmans, donc je pense qu'ils savent de quoi ils parlent surtout que pour certains il y a 25 ans de vélo).
Au vu de l'article je constate que le système bikefitting propose une hauteur de selle assez basse. Je suis prêt à refaire une étude posturale car je ne sais pas si celui qui a réalisée la mienne maîtrisait bien son matériel ou pas. Actuellement je suis en train de regarder pour une étude de chez MORPHOLOGICS à Lyon, donc si quelqu’un a des retours ça m'intéresse, sinon je suis prêt à retenter l'aventure bikefitting chez matériel vélo.
Sportivement
Arnaud
Manu28 jeudi 6 juin 2019, 11:22
Je suis retourné cher le vélociste ou j'ai fait mon étude pour lui faire part de mes doutes (étude faite sur mon lieu de vacance), pour info on me préconise un vélo de hauteur 571 mm et longueur de 500 mm (taille 182 et EJ 895). Après discussion il a reprit mes cotes et s'est aperçu d'une erreur, maintenant la préconisation est un vélo de 570, du coup mon 56 me va bien.
Pour faire suite aux commentaires d'Arnaud j'ai moi aussi une douleur à la rotule après avoir fait du vélo et les jours ou je force j'ai mal devant la rotule et je suis obligé de limiter mes efforts.
Je suis passé d'une Hs de 886 et d'un recule de 90 mm avant étude à une HS de 776 et un recul de 75 mm après étude.
Pensez vous que c'est plus lié au changement de hauteur ou celui du recul ou peut être qu'il me faut un temps d'adaptation.
CDT
Philippe vendredi 28 juin 2019, 00:07
Pour répondre à Manu et Arnaud.
J’ai aussi une gêne dessous mon genou gauche plus situé sur l’intérieur.
J’ai fais quelques études posturale dont la dernière à Dijon cette année en espérant que cette douleur disparaisse..
J’avais subi une opération pour m’enlever un bout de ménisque sur ce genou 2 ans auparavant.
Cette étude qui avait pour principal réglage d’avoir descendu ma selle plus bas pour « équilibrer les pressions sur celle ci de mon bassin»
Hauteur de selle à 77cm environ alors qu’avant j’étais à 78,8 pour 1,85m
-2cm, le recul a à peine était fait....
Résultat après ma première sorti, douleur direct au genou au bout de 30min. pire que tout.
J’ai repris mes anciennes côtes de ma précédente études et ça allez mieux.
D’après mon raisonnement , je sais que ma jambe gauche est plus longue que la droite,
1cm le fémur et 0,5 cm le tibia, du coup je n’avais pas une bonne extension lors du pédalage, la jambe restait trop en tension et c’est la rotule qui prenait
Pour mon cas il faut insister sur le recul de selle ainsi que sur l’angle 150 degré de la jambe en extensions
Avoir un pédalage trop bas ne me conviens pas
Eric 86 lundi 2 septembre 2019, 09:12
Pour ceux qui s'intéressent au sujet du positionnement du cycliste je vous engage à consulter un ouvrage passionnant du docteur F. Piednoir:
"PÉDALER INTELLIGENT La biomécanique du cycliste". Ouvrage édité en 2008...
Voici un lien, je n'ai pas d'action sur la vente du bouquin!
http://www.piednoir.com/4.15.Bonne%...
Bonne lecture et longue route à tous.
Eric
Olivier (Belgique) jeudi 5 mars 2020, 19:58
@RPM. Jai des donnes similaires aux tiennes(quant a la Hs et recul de Guillaume ,si son Ej est bien 87 ,a moins qu il ait ses cleat tres reculees cad 15 mm derrieres l axes du gros orteils, je ne comprends pas).
MOI: 1m79 EJ86.9. (BMC slr01 56 potence de 10 cm (angle-8°C) + tous les spacers (3cm+ 1cmheadcap). Mes cales sont 5 mm derriere l articulation du gros orteil. je chausse du 45.5.
Hs ( mesuree a 120 mm de l arriere): 78.5, recul (a 120 mm de l arriere): 80. distance 709 entre selle et cintre (correspond au 711 de Guillaume) 836 jusqu au cocotte(844 chez guillaume). drop 10.5 cm jusqu au sommet du cintre) angle dos mesure entre l horizontale et l epaule passant par os femoral est de 40°C. Une taille 58 est mieux pour moi mais alors je dois utilise une potence de 9 cm, esthetiquement un peu court.
Arno11 lundi 3 août 2020, 13:49
Bonjour
Ou peut on faire une étude posturale sérieuse sur Toulouse
Avec étude des douleurs et des pathologies que chacun peut avoir et bien sur réglages velo
Merci pour votre réponse
Guillaume [Matos Vélo] mercredi 5 août 2020, 14:57
Arno11, je n'en ai testé aucun sur Toulouse, mais il y a :
rick12 jeudi 15 octobre 2020, 22:29
Merci pour le reportage ! Cherchant actuellement à faire une étude posturale en IDF je suis allé sur le site bikefitting et j'ai recherché des magasins proposant cette prestation mais force est de constater que le moteur de recherche n'est pas très efficace (on ne retrouve pas les prestations que vous listez précisément à la fin de votre article) et surtout quand on appelle les tarifs n'ont rien à voir malheureusement ! Les 4 magasins que j'ai appelés ne proposent que les mesures anthropométriques et pas pour 70€ mais plutôt pour 130€ en moyenne et aucun ne propose d'analyse sur simulateur. Bref c'est la surenchère comme souvent pour ce qui touche au vélo malheureusement...Si quelqu'un a une bonne adresse en IDF Est ça m'intéresse, merci !
L'Equipier Cycliste jeudi 10 décembre 2020, 13:46
Bonjour,
Pour répondre à Arno11, cela pourrait vous intéresser de savoir que je propose l'étude posturale Bike Fitting à domicile, sur Toulouse et en région Toulousaine.
N'hésitez pas à me contacter si cela vous intéresse.
Bonne route
Manu28 mardi 5 janvier 2021, 14:04
Bonjour,
Suite à l'étude Bike Fitting qui ne me donnée pas satisfaction (douleurs, genoux, cou etc,) j'ai réalisé une étude Retul sur Vernon en région Parisienne. C'est le jour et la nuit avec ma précédente étude, je suis tombé sur Pierre un technicien hyper compétent. Pas de mesures d'entrejambe de longueur de bras etc... juste des tests de souplesses et une étude approfondie des mes pieds. Ensuite après un réglage des cales (ajout semelle et cales sous le pied droit) et un choix se selle adaptée à ma morphologie, il m'a fait monter sur mon vélo réglé avec mes ancienne cotes bardé de capteur. Au bout de 2 min il m'a dit que cela n'allais pas du tout, il a modifié ma position en se basant sur ses capteurs et sensations après différent essais nous sommes arrivé à la position jugée optimale, cela à pris 3H environs. Pour faire court il a relevé ma selle de 17 mm et la reculé de 15 mm. J' étais un peu inquiet pour mes premiers essais sur route j'ai fait les 2 premières sorties sans forcer et à partir de la troisième j'ai commencé à forcer. Je peux vous le dire après 6 mois je n'ai plus aucune douleur et j'ai retrouvé une efficacité de pédalage très perceptible dans les cotes et sur le grand braquet. Ce qui est incroyable pour moi qui suis raide comme un bout de bois, c'est que maintenant je suis tout le temps mains en bas du guidon, même dans les cotes.
david mardi 2 février 2021, 17:11
Bonjour en parcourant le web j'ai l'impression d'être tombé au bon endroit j ai repris le velo apres 10 ans d arret j ai fais 2 etudes posturales mais a l'heure actuelle douleur au genou sensation de brulure surtout apres l effort la semaine je ne sais plus quoi faire je suis completement perdu au niveau de mes positions les ecarts de cotes sont enormes de plus a cause du confinement ma derniere etude a etait faite en relais internet donc les reglalges opéré par moi meme j ai changé plein de fois la position je sais plus ou j'en suis je ne sais meme pas si je vais pouvoir remonter sur le velo dans les jours semaines a venir a cause de ma douleur je suis pret a refaire une etude posturale MORPHOLOGICS a lyon par exemple si quelqun a du recul apres l'etude a cet endroit ?
Philippe Boisson dimanche 2 janvier 2022, 22:20
Bonjour,
Mon expérience de bikefitting (Shimano chez Giant Store) pour juste qu'elle fut, n'a pas pris en compte une inclinaison de mon bassin côté droit de 8 mm pour compenser une jambe plus courte que l'autre d'autant, car à l'époque de cette étude posturale, j'ignorais tout de cette asymétrie.
Tout ça pour dire que ces études sont de très bonnes bases, mais que rares doivent être les personnes parfaitement symétriques. Dans mon cas, cela m'a occasionné un étirement anormal de toute la chaine musculaire postérieure (psoas ilyaque, hanche, ischio, mollet) côté jambe courte, transformé en tendinite tenace.
Je ne peux que conseiller aux cyclistes qui ont des douleurs incomprises à une jambe à passer une simple radio du bassin, car apparemment nous sommes très nombreux à ne pas avoir les deux jambes de même longueur.
Et ensuite, il faut compenser soit par une semelle ortho ou une talonnette (les avis ne sont pas clairs)…
Graxx jeudi 29 décembre 2022, 18:27
Bonjour,
Je mesure 1,78 m j'ai un entre jambe de 85 cm. J'ai une bascule du bassin de 8,5 MM à droite. Quel est pour vous la meilleur hauteur de selle 74 cm ou 75 cm. J'ai un Gravel Graxx 2.